Во время беременности потребность в магнии значительно возрастает.
По данным исследований, до 58% беременных имеют установленный дефицит магния1.
При дефиците магния у беременных могут наблюдаться повышение тонуса миометрия и угроза прерывания беременности, развитие фетоплацентарной недостаточности, слабость родовой деятельности, судороги в икроножных мышцах, склонность к тромбозам, повышению артериального давления. В такой ситуации врач может назначить беременной препараты магния, например, Магнелис® В6, Магнелис® В6 форте или Магнелис® В6 Аква.
Клинический опыт применения данных препаратов у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновение пороков развития плода или фетотоксического действия.
Препараты Магнелис® В6, Магнелис® В6 форте, Магнелис® В6 Аква могут применяться в период беременности, но как любые другие препараты у данной категории пациентов - только при необходимости, по рекомендации врача.
Серов В.Н., Баранов И.И., Блинов Д.В., Зимовина У.В., Сандакова Е.А., Ушакова Т.И. Результаты исследования дефицита магния у пациенток с гормонально-зависимыми заболеваниями. Акушерство и гинекология, 2015, 6: 91-97
Центральная нервная система регулирует все процессы в нашем организме, и именно она отвечает за состояние нашего здоровья. Нервная система реагирует на раздражители, однако, иногда реакция несоразмерна ситуации. Накопившаяся усталость, различные бытовые неурядицы, постоянный стресс на работе приводят к повышенной раздражительности, и иногда даже мелочь может вывести человека из состояния равновесия. И, конечно, у каждого бывают «не его» дни, но если такие ситуации возникают на регулярной основе и сказываются на отношениях с окружающими, встает вопрос: «Как избавиться от нервозности?»
Капризное поведение ребенка зачастую принято списывать на его сложный характер или внешние обстоятельства.
Мало кто задумывается, что раздражительность, плаксивость, неусидчивость и невнимательность могут быть не демонстрацией нрава, а проявлением недостатка важных микроэлементов.
Так, в категорию лидирующих по необходимости нутриентов входит магний, на дефицит которого реагирует нервная система: ребенок может быстрее уставать, раздражаться по пустякам, плохо спать. Отсутствие полноценного сна и быстрая утомляемость не могут не сказаться на процессе обучаемости: снижается концентрация внимания, ухудшается память, хуже усваивается пройденный материал. Магний помогает легче справляться с эмоциональными и физическими нагрузками.
Активная жизнь во многом связана с обменными процессами, которые происходят в организме человека. Калифорнийские диетологи доказали, что ежедневный прием магния значительно улучшает обмен веществ. Магний является незаменимым помощником в снижении веса, участвует в реакциях утилизации углеводов, нормализует обмен жиров – все это необходимо для перераспределения энергии, чтобы не накапливать запасы в лишних сантиметрах.
Более того, магний напрямую отвечает за работу нервных импульсов, в первую очередь за процессы их торможения. Его дефицит приводит к тому, что нервная система находится постоянно в состоянии перевозбуждения. А это прямой путь к хронической усталости и отсутствию энергии.
Принято сЧитать, что заболевания сердечно-сосудистой системы чаще всего дают о себе знать в пожилом возрасте, однако сегодня специалисты отмечают их тенденцию к «омоложению». Причиной тому становятся современный образ жизни - частые стрессы, плохая экология, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни и прочее. Все эти факторы приводят к проблемам с сердечно-сосудистой системой даже у молодых людей. Одна из основных причин сбоев в работе сердца – нехватка полезных витаминов и микроэлементов. Обедненное меню часто не дает организму возможности получать важные компоненты для обеспечения его бесперебойной работы. В частности, это касается магния – жизненно важного элемента. Какую роль играет магний для сердца? Он способствует расслаблению мышц, регулирует возбудимость клеток, передает нервные импульсы, участвует в синтезе белка и ДНК, предотвращая развитие множества заболеваний.
Наша нервная система очень чутко реагирует на уровень магния в организме. Недостаток магния может вызывать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, а в некоторых случаях и к головным болям. Это связано с тем, что магний, в первую очередь, отвечает за расслабление мышечных волокон и передачу нервных импульсов. Часто невозможность расслабиться приводит бессоннице.