Данный раздел предназначен только для медицинских и фармацевтических работников.
Войти Отмена
Магнелис В6 – когда нужен магний
Магнелис В6

Магний и нервы

Спокойствие, только спокойствие.

Центральная нервная система регулирует все процессы в нашем организме, и именно она отвечает за состояние нашего здоровья. Нервная система реагирует на раздражители, однако, иногда реакция несоразмерна ситуации. Накопившаяся усталость, различные бытовые неурядицы, постоянный стресс на работе приводят к повышенной раздражительности, и иногда даже мелочь может вывести человека из состояния равновесия. И, конечно, у каждого бывают «не его» дни, но если такие ситуации возникают на регулярной основе и сказываются на отношениях с окружающими, встает вопрос: «Как избавиться от нервозности?»

Магний – элемент спокойствия

Такие проявления повышенной раздражительности, как утомляемость, нарушение сна и работоспособности, заторможенность могут являться симптомами дефицита магния. Данный макроэлемент является одним из важнейших в жизнеобеспечении человека. Он принимает непосредственное участие в регуляции деятельности нервной системы. Магний участвует в процессах торможения и возбуждения в головном мозге, оказывая расслабляющее и успокаивающее действие. При его дефиците снижается способность к концентрации внимания, страдают функции памяти, повышается порог болевой чувствительности. В функционировании нервной системы магний принимает участие в синтезе всех веществ, влияющих на эмоциональное состояние. Работу головного мозга можно сравнить с мышцами - получая электрический импульс, клетки сокращаются или расслабляются. Дефицит магния делает нервные клетки легковозбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает. Как следствие, человек становится легко подвержен стрессу, более восприимчив к внешним воздействиям и раздражается по пустякам.

В каких случаях магний сможет помочь?

 

При проявлениях предменструального синдрома
При проявлениях предменструального синдрома

«В эти» дни женщина испытывает нервозность, утомляемость, беспокойство...

Узнайте больше

При проявлениях предменструального синдрома

В «эти дни» женщина испытывает нервозность, утомляемость, беспокойство, частые головные боли, ломоту в мышцах и суставах, отечность конечностей. Лечение повышенной раздражительности можно осуществить с помощью магния, который снижает интенсивность проявления ПМС.


При приступах тревоги
При приступах тревоги

Чувство тревоги и психологической нестабильности может возникать, как следствие стрессов...

Узнайте больше

При приступах тревоги

Чувство тревоги и психологической нестабильности может возникать, как следствие стрессов, развития разных заболеваний, хронической усталости. Может сопровождаться одышкой, либо учащенным сердцебиением. Часто подобные состояния связаны с дефицитом важных минералов в рационе, в том числе, с нехваткой магния, который регулирует процессы возбуждения в головном мозге, и способствует сохранению психологического равновесия и баланса на протяжении всего дня.


При частых стрессах и повышенной раздражительности
При частых стрессах и повышенной раздражительности

Стресс способен за 10 минут «сжечь» суточную норму магния...

Узнайте больше

При частых стрессах и повышенной раздражительности

Стресс способен за 10 минут «сжечь» суточную норму магния. А плохое вспыльчивое настроение и раздражительность неотделимы от подобного состояния. Поэтому при лечении раздражительности и нервозности врач часто назначает прием препаратов, содержащих магний.


При хронической усталости
При хронической усталости

Повышенная раздражительность часто обуславливается тем...

Узнайте больше

При хронической усталости

Повышенная раздражительность часто обуславливается тем, что у человека все валится из рук, ни на что не хватает сил. В свою очередь магний является основным элементом для синтеза АТФ – источника энергии для всех клеток организма. Кроме того, он регулирует процессы возбуждения в головном мозге, способствует расслаблению мышц, необходим для выработки серотонина – гормона удовольствия, благоприятно влияет на работу сердца, что в целом повышает работоспособность.


При физических проявлениях (тики, дрожь, судороги, напряжение, учащенное сердцебиение)
При физических проявлениях (тики, дрожь, судороги, напряжение, учащенное сердцебиение)

Часто внутренние накопившиеся стрессы и перенапряжение имеют физические проявления...

Узнайте больше

При физических проявлениях (тики, дрожь, судороги, напряжение, учащенное сердцебиение)

Часто внутренние накопившиеся стрессы и перенапряжение имеют физические проявления, например, тики, дрожь, учащенное сердцебиение. Одновременно с непосредственным лечением проблемы, важно задуматься о сбалансированном питании, т.к. подобные физические проявления могут быть связаны с нехваткой магния. Поэтому при лечении физических проявлений врач часто назначает прием препаратов, содержащих магний.